{"id":532,"date":"2020-01-29T16:25:24","date_gmt":"2020-01-29T14:25:24","guid":{"rendered":"http:\/\/wp.eraser.org\/?p=532"},"modified":"2020-01-29T16:25:24","modified_gmt":"2020-01-29T14:25:24","slug":"weniger-fett-hoeherer-cholesterinwert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eraser.org\/?p=532","title":{"rendered":"Weniger Fett &#8211; H\u00f6herer Cholesterinwert"},"content":{"rendered":"<p>Wir achten bei unserer Ern\u00e4hrung immer h\u00e4ufiger auf kalorienreduzierte Produkte. Gerade Produkte, die mit weniger Fett werben sind mit Vorsicht zu genie\u00dfen.<\/p>\n<p>Auf die Inhaltsstoffe achten!<br \/>\nSo gibt es Sahne-, Cremefra\u00eecheersatzstoffe, die zwar nur pflanzliche Fette enthalten, doch sind diese pflanzlichen Fette geh\u00e4rtet. Geh\u00e4rtete \u00d6le und Fetts\u00e4uren belasten den K\u00f6rper und sind gef\u00e4\u00dfsch\u00e4digend. Menschen die Probleme mit ihrem Cholesterinwert haben, sollten diese Produkte meiden. <\/p>\n<p>Alternative: Pflanzliche Fette<br \/>\nWeichen Sie lieber auf Produkte aus, die rein pflanzliche Fette mit einem m\u00f6glichst hohen Anteil an mehrfach unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4ueren enthalten &#8211; besser noch &#8222;kaltgepresst&#8220;. Oliven\u00f6l ist hier die erste Wahl. Wer nicht auf dem strengen Olivengeschmack steht, der kann alternativ Sonnenblumen\u00f6l verwenden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wir achten bei unserer Ern\u00e4hrung immer h\u00e4ufiger auf kalorienreduzierte Produkte. Gerade Produkte, die mit weniger Fett werben sind mit Vorsicht zu genie\u00dfen. Auf die Inhaltsstoffe achten! So gibt es Sahne-, Cremefra\u00eecheersatzstoffe, die zwar nur pflanzliche Fette enthalten, doch sind diese pflanzlichen Fette geh\u00e4rtet. Geh\u00e4rtete \u00d6le und Fetts\u00e4uren belasten den K\u00f6rper und sind gef\u00e4\u00dfsch\u00e4digend. Menschen die [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-532","post","type-post","status-publish","format-standard","category-allgemein","czr-hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eraser.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/532","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eraser.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eraser.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eraser.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eraser.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=532"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.eraser.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/532\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eraser.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=532"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eraser.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=532"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eraser.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=532"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}